Eines der grössten Ereignisse für jede Frau ist die Schwangerschaft. Was für ein Wunder der Natur! Nicht nur der Körper, sondern das ganze Leben verändert sich. Um während dieser intensiven Zeit beweglich und fit zu bleiben, ist regelmässige Bewegung sehr wichtig. Gleichzeitig ist die bewusste Atmung und Entspannung der Gegenpol, welcher für die Schwangerschaft und Geburt genauso essenziell ist.
Es ist ein laufender Kurs, Voranmeldung nötig (siehe unten Anmeldung)
Kurszeiten:
- Montag 18:15 – 19:15 Uhr im Kursraum, per Zoom oder kombiniert
- Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr im Kursraum, per Zoom oder kombiniert
Kosten:
Abo gültig für 6 Wochen Fr. 180. —
Abo gültig für 12 Wochen Fr. 340. —
Einzellektion Fr. 32. —
Aktion über die Wintermonate: Probelektion gratis
Kursbeginn: Ab der 13. Schwangerschaftswoche, es sind keine Yogakenntnisse nötig
Kursleitung: Rebecca Hegi, Susanne Kindlimann, Yogalehrerinnen mit Zusatzausbildung in Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga
Kursinhalt
- Kräftigendes und entspannendes Hatha Yoga für alle Frauen
- Übungen für die Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
- Atemübungen
- Meditationen
- Gespräche über Freuden und Sorgen
- Tipps für die Schwangerschaft und Geburt
Daten
| Tag Zeit | Beschreibung | ||
|---|---|---|---|
| Montag | 18:15-19:15 | Kursraum und Zoom mit Rebecca | freie Plätze |
| Mittwoch | 19:00-20:00 | Kursraum und Zoom mit Susanne | freie Plätze |
Sie können auch einen Termin vereinbaren für Privatlektionen, diese kosten Fr. 120.–/Stunde. Tag und Zeit nach Absprache. Die Privatlektion kann in der Praxis stattfinden, bei Ihnen zu Hause oder in der Natur.
Anmeldung per Mail: mit Name, Vorname, Geburtstermin, Handy-Nr. Kursname und Abowahl (6er oder 12er), Datum des möglichen Einstiegs in den laufenden Kurs, an
es gelten die Bestimmungen der allgemeinen Kursinformationen AGB