Eines der grössten Ereignisse für jede Frau ist die Schwangerschaft. Was für ein Wunder der Natur! Nicht nur der Körper, sondern das ganze Leben verändert sich. Um während dieser intensiven Zeit beweglich und fit zu bleiben, ist regelmässige Bewegung sehr wichtig. Gleichzeitig ist die bewusste Atmung und Entspannung der Gegenpol, welcher für die Schwangerschaft und Geburt genauso essenziell ist.

Es ist ein laufender Kurs, Voranmeldung nötig (siehe unten Anmeldung)

Es gilt eine Maskenpflicht während des ganzen Kurses in der Praxis

Kurszeiten:

• Montag     19:30 – 20:30 Uhr Zoom bei Ihnen zu Hause (ab sofort)
• Mittwoch 18:15 – 19:15 Uhr Präsenzunterricht im Kursraum (ab 25.08.2021)
• Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr Präsenzunterricht im Kursraum (ab sofort)

Kosten:         Abo gültig für 6 Wochen         Fr. 180.–                                                                                                                Abo gültig für 12 Wochen       Fr. 340.–

Zoomyoga  Abo gültig für 6 Wochen          Fr. 150.–

Einzel- und Probelektion   Fr.    32.–

Sie können auch einen Termin vereinbaren für Privatlektionen, diese kosten                             Fr. 120.-/Stunde. Tag und Zeit nach Absprache. Die Privatlektion kann in der Praxis stattfinden, bei Ihnen zu Hause oder in der Natur.

 

Kursbeginn: Ab der 13. Schwangerschaftswoche, es sind keine Yogakenntnisse nötig

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken, Matten wenn vorhanden, ansonsten ein Badetuch für auf die Matte

Kursleitung:  Bettina Späder, Christine Schläpfer, Susanne Kindlimann, Yogalehrerinnen mit Zusatzausbildung in Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga