buggyfit®

buggyfit – Fitness mit Kinderwagen 

Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass?

Sie möchten sich mit Ihrem Kind in der Natur bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? 

Das Projekt «KINDER IM GLEICHGEWICHT» unterstützt dieses Projekt und übernimmt die Kosten für im Kanton St. Gallen wohnhafte Mütter. 

Ab 12 Wochen nach Geburt. (Ein vorangehender Rückbildungskurs ist empfehlenswert)

Eva Eigenmann
Buggyfitinstruktorin, Hebamme 

Kurseinstieg jederzeit möglich 

Kursinhalt

Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung. Das buggyfit-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und gibt Kraft für den Alltag. Sie tun etwas für sich und zugleich verbringen Sie Zeit draussen mit Ihrem Kind.

Wo: 
Bahnhof Uznach

Ausrüstung:
Dem Wetter angepasste bequeme (Sport)bekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen. Falls möglich: Yogamatte oder Unterlage für Übungen auf der Wiese mitnehmen.

Daten

Kursdaten:
ab 21.04.2021 jeden Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr

Sprachen: 
Deutsch, Spanisch, Italienisch

Kosten: 
Für Frauen aus dem Kanton SG kostenlos 
Für Ausserkantonale CHF 5.-/ pro Lektion

Anmeldung:
Mit Name, Name des Kindes, Alter des Kindes, Mobilnummer

www.buggyfit.ch

Versicherung:
Ist Sache der Teilnehmerin.