buggyfit®

buggyfit – Fitness mit Kinderwagen 

buggyfit: 

Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind in der Natur bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? 

Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung. Das buggyfit-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und gibt Kraft für den Alltag. Sie tun etwas für sich und zugleich verbringen Sie Zeit draussen mit Ihrem Kind.

Das Projekt «KINDER IM GLEICHGEWICHT» unterstützt dieses Projekt und übernimmt die Kosten für im Kanton St. Gallen wohnhafte Mütter. 

Ab 12 Wochen nach Geburt. (Ein vorangehender Rückbildungskurs ist empfehlenswert)

Eva Eigenmann
Buggyfitinstruktorin, Hebamme 

Wann: 

ab 21. April 2021

Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr 

Kurseinstieg jederzeit möglich 

Wo: 
Bahnhof Uznach

Kosten: 
Für St.Gallerinnen kostenlos 
Für Ausserkantonale CHF 5.-/ pro Lektion

Sprachen: 
Deutsch, Spanisch, Italienisch

Ausrüstung:

Dem Wetter angepasste bequeme (Sport)bekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen. Falls möglich: Yogamatte oder Unterlage für Übungen auf der Wiese mitnehmen. 

Versicherung: Ist Sache der Teilnehmerin.

Anmeldung: Mit Name, Name des Kindes, Alter des Kindes, Mobilnummer

http://www.buggyfit.ch