Rückbildungsyoga mit Baby

 

Nach der ersten intensiven und magischen Zeit nach der Geburt ist es schön, wenn Mutter und Kind gemeinsam etwas Gutes für sich tun. Den Körper stärken und gleichzeitig entspannen. Rückbildungsyoga mit Baby ist eine Möglichkeit sich gegenseitig auf eine neue Art und Weise kennenzulernen.

8 Lektionen à 1 h  Rückbildungyoga, davon ist eine Lektion Theorie mit einer Hebamme.

Der Kurs findet ab 3 bis max. 6 Frauen mit Baby statt. (bei Kursstart max. 4 Monate alt)

Kurskosten:      Fr. 320.–
Kurszeit:            Dienstag 10.15 – 11:15 Uhr                                                                                                  Kursbeginn:     ab 6 Wochen nach Spontangeburt,  ab 8 Wochen nach Kaiserschnitt

Kursleitung:    Christine Schläpfer, Yogalehrerin BYV mit Zusatzausbildung                                                                 Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga

 

Kursinhalt

Stärkung von Beckenboden, Bauchmuskulatur, Rücken und Nacken
Entspannungs- und Atemübungen für Körper, Herz und Seele
Einfache Übungen für  Mutter und Kind
Gemeinsam sein

Daten

DatumBeschreibung
07.01. - 25.02.2020Rückbildungsyoga mit Baby 1
05.05. - 23.06.2020Rückbildungsyoga mit Baby 2
04.08. - 22.09.2020Rückbildungsyoga mit Baby 3
27.10. - 15.12.2020Rückbildungsyoga mit Baby 4

Anmeldung per Mail: mit Name, Vorname, Adresse, Handy-Nr. Kursname mit Datum, an