Wir starten wieder mit den Kursen ab Mai 2020 in Kleingruppen

Die gesamte Muskulatur wird während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett stark beansprucht. Besonders betroffen sind Beckenboden, Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur. Sie werden gezielt bis in die Tiefe gekräftigt, Ihr Wohlbefinden wird gefördert.

8 Lektionen à 1 Std. vorübergehend in Kleingruppen

Dienstagabend    18.30 – 19.30 Uhr oder                                                                                                                                              19.45 – 20.45 Uhr

Freitagabend        19.00 – 20.00 Uhr oder        

Samstagmorgen 08.30 – 09.30 Uhr in der Hebammenpraxis Rapperswil.

Kosten: Fr. 300.–, ein Teil wird evtl. von der Krankenkasse übernommen.

Kursleitung: Hebamme mit Zusatzausbildung in Rückbildung

Optimaler Beginn: ca. 6  –  8 Wochen nach Spontangeburt                                                                                                                  8 – 12 Wochen nach Kaiserschnittentbindung