Rückbildungsyoga mit Baby

 

Nach der ersten intensiven und magischen Zeit nach der Geburt ist es schön, wenn Mutter und Kind gemeinsam etwas Gutes für sich tun. Den Körper stärken und gleichzeitig entspannen ist sehr wichtig nach der Schwangerschaft und der Geburt. Rückbildungsyoga mit Baby ist eine Möglichkeit sich gegenseitig auf eine neue Art und Weise kennenzulernen.

8 Lektionen à 1 h  Rückbildungyoga, davon ist eine Lektion Theorie mit einer Hebamme.

Der Kurs findet ab 3 bis max. 6 Frauen mit Baby (bei Kursstart max. 4 Monate alt) statt.

Kurskosten:      Fr. 320.00
Kurszeit:            Dienstag 10.15 – 11:15 Uhr                                                                                                  Kursbeginn:     Ab 6 Wochen nach der Geburt, Nach Kaiserschnitt ab 8 Wochen

Kursleitung:    Christine Schläpfer, Yogalehrerin BYV mit Spezialausbildung                                                                 Schwangerschaft- & Rückbildungsyoga

 

Kursinhalt

Stärkung von Beckenboden, Bauchmuskulatur, Rücken und Nacken
Entspannungs- & Atemübungen für Körper, Herz und Seele
Einfache Übungen für  Mutter und Kind
Gemeinsam sein

Daten

Datum Beschreibung
07.01. – 25.02.2020 Rückbildungsyoga mit Baby 1
05.05. – 23.06.2020 Rückbildungsyoga mit Baby 2
04.08. – 22.09.2020 Rückbildungsyoga mit Baby 3
27.10. – 15.12.2020 Rückbildungsyoga mit Baby 4

Anmeldung per Mail: mit Name, Vorname, Adresse, Kursname, Datum an
kontakt@hebammenpraxisrapperswil.ch